Sakit di Ulu Hati Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya

https://obatsakituluhatitembuskepunggung.wordpress.com/

Penyebab Sakit di Ulu Hati

Sakit di ulu hati adalah keluhan yang sering dialami oleh banyak orang. Rasa nyeri ini biasanya terasa di bagian tengah atas perut, di bawah tulang dada. Sakit di ulu hati bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari pola makan, stres, hingga penyakit tertentu. Lalu, sakit di ulu hati pertanda apa? Apakah berbahaya? Bagaimana cara mengatasinya? Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini.

Sakit di ulu hati bisa disebabkan oleh gangguan pada organ yang terletak di daerah ulu hati, seperti lambung, usus, pankreas, hati, atau kantong empedu. Berikut ini adalah beberapa penyakit yang bisa menyebabkan sakit di ulu hati:

• Tukak lambung. Tukak lambung adalah luka pada lapisan dinding lambung atau sebagian usus kecil. Kondisi ini terjadi ketika asam lambung merusak lapisan tersebut. Penyebab tukak lambung antara lain adalah infeksi bakteri H. pylori, penggunaan obat-obatan tertentu, atau stres. Gejala tukak lambung adalah sakit di ulu hati yang terasa perih, cepat kenyang, kembung, mual, atau muntah. Pada kasus yang parah, bisa terjadi perdarahan dalam lambung atau usus yang ditandai dengan muntah darah atau feses berwarna hitam.
• Sindrom iritasi usus besar (IBS). IBS adalah gangguan pada usus besar yang menyebabkan perubahan pola buang air besar, kram, perut kembung, dan sakit di ulu hati. Penyebab IBS belum diketahui pasti, tetapi diduga berkaitan dengan faktor-faktor seperti stres, infeksi, alergi, atau perubahan bakteri usus.
• Pankreatitis. Pankreatitis adalah peradangan pada pankreas, yaitu organ yang berperan dalam pencernaan dan pengaturan gula darah. Penyebab pankreatitis antara lain adalah penyumbatan batu empedu, konsumsi alkohol berlebihan, atau infeksi. Gejala pankreatitis adalah sakit di ulu hati yang menjalar ke punggung, mual, muntah, demam, atau jantung berdebar.
• Penyakit kantong empedu. Kantong empedu adalah organ yang menyimpan cairan empedu, yaitu cairan yang membantu mencerna lemak. Penyakit kantong empedu bisa berupa peradangan, infeksi, atau pembentukan batu empedu. Penyebab penyakit kantong empedu antara lain adalah faktor genetik, obesitas, diabetes, atau pola makan tinggi lemak. Gejala penyakit kantong empedu adalah sakit di ulu hati, nafsu makan menurun, mual, muntah, demam, kulit kuning, atau nyeri di perut kanan atas.
• Refluks asam lambung (GERD). GERD adalah kondisi di mana asam lambung naik ke kerongkongan, yaitu saluran yang menghubungkan mulut dan lambung. Hal ini terjadi karena otot yang berfungsi sebagai pintu antara kerongkongan dan lambung tidak menutup dengan baik. Penyebab GERD antara lain adalah kelebihan berat badan, kehamilan, merokok, atau makan berlebihan. Gejala GERD adalah sakit di ulu hati, rasa terbakar di dada, rasa asam atau pahit di mulut, batuk, atau suara serak.

Selain penyakit-penyakit di atas, sakit di ulu hati juga bisa disebabkan oleh penyakit jantung, seperti serangan jantung atau angina. Penyakit jantung bisa menyebabkan nyeri di ulu hati yang menjalar ke lengan kiri, leher, rahang, atau punggung. Gejala lain yang bisa muncul adalah sesak napas, keringat dingin, pusing, atau mual⁵. Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, segera hubungi dokter atau layanan darurat.

Cara Mengatasi Sakit di Ulu Hati

Cara mengatasi sakit di ulu hati tergantung pada penyebabnya. Jika sakit di ulu hati disebabkan oleh penyakit tertentu, maka Anda perlu mendapatkan pengobatan yang sesuai dari dokter. Dokter bisa memberikan obat-obatan, terapi, atau tindakan operasi jika diperlukan. Beberapa contoh obat yang bisa digunakan untuk mengatasi sakit di ulu hati adalah antasida, inhibitor pompa proton, antibiotik, atau analgesik.

Selain pengobatan medis, Anda juga bisa melakukan beberapa cara berikut untuk mengatasi sakit di ulu hati secara alami:

• Mengubah pola makan. Anda disarankan untuk mengonsumsi makanan yang sehat, bergizi, dan mudah dicerna. Hindari makanan yang pedas, asam, berlemak, atau mengandung gas, seperti kubis, brokoli, atau kacang-kacangan. Kurangi juga konsumsi kafein, alkohol, atau cokelat. Makanlah dengan porsi kecil dan sering, daripada makan besar sekali waktu. Jangan makan terlalu cepat atau terlalu lambat. Jangan makan sebelum tidur atau berbaring. Jaga jarak minimal 3 jam antara makan dan tidur.
• Minum air putih. Air putih bisa membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi asam lambung. Minumlah air putih yang hangat atau dingin, sesuai dengan selera Anda. Hindari minuman bersoda, berkarbonasi, atau berwarna. Minumlah air putih setidaknya 8 gelas sehari, atau lebih jika Anda banyak berkeringat atau beraktivitas.
• Mengelola stres. Stres bisa memicu atau memperburuk sakit di ulu hati. Oleh karena itu, Anda perlu mencari cara untuk mengatasi stres, seperti meditasi, yoga, olahraga, hobi, atau berbicara dengan orang yang Anda percaya. Jauhi hal-hal yang bisa menimbulkan stres, seperti konflik, tekanan, atau masalah. Jika stres Anda sudah mengganggu kesehatan mental Anda, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional.
• Berhenti merokok. Merokok bisa merusak lapisan lambung dan mengurangi produksi saliva, yang berfungsi sebagai pelindung lambung dari asam. Merokok juga bisa melemahkan otot yang mengontrol aliran asam lambung ke kerongkongan. Oleh karena itu, berhentilah merokok sekarang juga. Jika Anda kesulitan untuk berhenti, mintalah bantuan dari dokter, keluarga, atau teman.

Berbagi :