Inilah yang perlu kalian tahu dampak bermain game

Bermain game merupakan salah satu aktivitas yang banyak digemari oleh anak-anak maupun remaja. Game online khususnya menawarkan berbagai macam genre dan tantangan yang menarik dan menghibur. Namun, apakah Anda tahu bahwa bermain game juga memiliki dampak positif dan negatif bagi kesehatan fisik dan mental.

Inilah beberapa dampak yang perlu kita perhatikan untuk lebih hati-hati

Dampak Positif Bermain Game

Salah satu dampak positif bermain game adalah dapat melatih aktivitas otak. Bermain game membutuhkan konsentrasi tinggi, kecepatan berpikir, dan kemampuan memecahkan masalah. Hal ini dapat meningkatkan fungsi kognitif dan daya ingat.

Selain itu, bermain game juga dapat membantu mengurangi stres. Game online seringkali menjadi sarana untuk melepas penat dari rutinitas sehari-hari. Dengan bermain game, seseorang dapat merasa lebih rileks dan bahagia.

Bermain game juga dapat membantu meningkatkan keterampilan sosial. Game online biasanya memungkinkan pemain untuk berinteraksi dengan pemain lain dari seluruh dunia. Hal ini dapat membuka peluang untuk berteman, belajar budaya baru, atau bahkan meningkatkan kemampuan bahasa asing.

Dampak Negatif Bermain Game

Meskipun memiliki manfaat, bermain game secara berlebihan juga dapat menimbulkan dampak negatif. Salah satunya adalah gangguan kesehatan mata. Menatap layar komputer atau gadget terlalu lama dapat menyebabkan mata lelah, iritasi, penglihatan kabur, atau bahkan kerusakan saraf mata.

Bermain game juga dapat mengganggu pola tidur. Bannyak pemain yang rela begadang demi menyelesaikan level atau misi tertentu dalam game. Hal ini dapat mengurangi durasi dan kualitas tidur yang dibutuhkan oleh tubuh untuk istirahat dan meregenerasi sel-sel.

Selanjutnya, dampak negatif lainnya adalah penurunan nilai akademik. Anak-anak atau remaja yang kecanduan bermain game cenderung mengabaikan tugas-tugas sekolah atau belajar. Mereka lebih memilih menghabiskan waktu di depan layar daripada membaca buku atau mengerjakan PR.

Terakhir, dampak negatif paling serius adalah gangguan mental. Kecanduan game ditandai dengan ketidakmampuan untuk mengendalikan hasrat bermain game. Hal ini dapat menyebabkan perilaku obsesif-kompulsif, depresi, ansietas, agresivitas, isolasi sosial, atau bahkan gaming disorder yang diakui oleh WHO sebagai salah satu jenis gangguan jiwa baru.

Ingat sesuatu yang berlebihan itu tidak bagus untuk kita, bermain game boleh tapi juga harus tau waktu untuk menjalankan ibadah dan sebagainya

Kesimpulan

Dari uraian di atas dapat disimpulkan bahwa bermain game memiliki dampak positif dan negatif bagi kesehatan fisik dan mental. Oleh karena itu, penting untuk menjaga keseimbangan antara bermain game dan melakukan aktivitas lain yang bermanfaat. Jangan sampai kecanduan bermain game sehingga mengorbankan hal-hal penting dalam hidup Anda.

Berbagi :